Je propose des cours de Yoga à Neuchâtel qui invitent à ralentir, respirer et se reconnecter à la Source de toute chose située au fond de notre Coeur.
Dans un cadre bienveillant et respectueux, le Yoga devient un espace pour détendre et renforcer le corps, apaiser le mental, unifier les émotions et nourrir une démarche spirituelle.

Cette approche s’inscrit pleinement dans la philosophie de Je Rebondis : avancer à son rythme, avec douceur, présence, respect et conscience.

Les cours de Yoga à Neuchâtel sont ouverts à tout le monde, sans prérequis.

Il s'agit de Yoga Traditionnel Indien issu d'une tradition millénaire.

Chaque séance est adaptée aux capacités de chacun-e en privilégiant :

• des postures accessibles et évolutives

• des respirations

• des concentrations

• de la Méditation

Le Yoga devient ainsi un précieux soutien dans les périodes de transition, de stress ou simplement un temps pour se recentrer et se reconnecter à l'essentiel.

Pratiquer le Yoga à Neuchâtel, c’est s’offrir un espace proche de chez soi pour :

• réduire le stress et les tensions

• améliorer force et souplesse

• cultiver stabilité, sérénité et harmonie

Les séances se déroulent avec bienveillance et respect du rythme de chacun.

Ces cours s’adressent à tout un-e chacun-e quel que soit son âge et ses capacités.